Ta’lim muassasalarida grippning oldini olish
Gripp tarqalishining oldini olish uchun: 🧼Shaxsiy gigiyena: Qo‘llarni sovunlab yuvish, antiseptiklardan foydalanish va kasallik alomatlari (yo‘tal, harorat) sezilgan shaxslar bilan ijtimoiy masofani saqlash 🌡Harorat rejimi: Ta’lim muassasalarida ichki harorat me’yoriga rioya qilish 🩺Maktab va bog‘chalarda o‘quvchi hamda tarbiyalanuvchilarning sog‘lig‘i ustidan ertalabki tibbiy nazoratni muntazam tashkil etish. 😷 Yo‘talish va aksirishda og‘iz-burunni […]
UN TARKIBIDA NIMALAR BOR? — DASTURXONIMIZDAGI MUHIM MAHSULOT SIRI!
Bug‘doy uni kundalik ratsionimizda muhim o‘rin tutadi. ✔️ Un tarkibida: 🔹 uglevodlar, 🔹 oqsil, 🔹 yog‘lar, 🔹 tolalar, 🔹 vitaminlar, 🔹 minerallar bor. 💊 Boyitilgan unga esa organizm uchun muhim bo‘lgan: 🔹 temir — kamqonlik xavfini kamaytirishga; 🔹 foliy kislotasi (B9) — homila rivojlanishiga; 🔹 rux — organizmning normal faoliyatiga; 🔹 ayrim B guruhi vitaminlari […]